L’Afro, c’est une danse vivante, vibrante, enracinée dans les cultures africaines et en pleine évolution. Chez MOVINUP, on t’offre un cours qui te plonge dans trois styles phares : Afro House, Dombolo et Amapiano, chacun avec son énergie, son groove et son identité.
Ce cours célèbre les racines africaines tout en te connectant à la scène actuelle. On y travaille le groove, l’isolation, l’endurance et l’attitude, en explorant des rythmes puissants et des mouvements fluides et explosifs.
Prépare-toi à transpirer, t’exprimer, et surtout, sentir la musique dans ton corps. L’Afro, c’est une vibe contagieuse et une danse qui libère.
L’univers Afro englobe plusieurs styles qui partagent une même essence : le groove, la musicalité et l’expression corporelle. Voici les bases de chaque style abordé :
- Afro House (Afrique du Sud)
✔ Jeux de pieds rapides et précis (footwork)
✔ Isolation du haut du corps (poitrine, épaules, hanches)
✔ Connexion rythmique forte avec les percussions et la basse
- Dombolo (Afrique centrale – RDC)
✔ Mouvements ondulés du bassin
✔ Énergie explosive et rebond du bas du corps
✔ Travail d’isolation et de relâchement
- Amapiano (Afrique du Sud)
✔ Fluidité, finesse et groove détendu
✔ Pas signature comme le “pouncing cat”
✔ Fusion entre minimalisme et expressivité
Chaque style est abordé avec respect, énergie et fun. On t’apprend les bases techniques, mais aussi le feeling, l’histoire et le plaisir de danser Afro.
Déroulement type d’un cours Afro chez MOVINUP :
1. Échauffement dansé
✔ Activation cardio, mobilité articulaire et groove
✔ Isolation du buste, du bassin et des jambes
✔ Préparation physique et rythmique
2. Exploration technique
✔ Travail des pas fondamentaux propres à chaque style (Afro House, Dombolo, Amapiano)
✔ Mise en contexte culturelle et musicale
✔ Jeux rythmiques et musicalité
3. Chorégraphie
✔ Enchaînements inspirés des steps appris
✔ Accent sur la fluidité, l’interprétation et la précision
✔ Connexion avec la musique et les accents
La danse Afro, ce n’est pas juste apprendre des pas traditionnels. C’est un moyen de se connecter à soi, à la musique et à une culture vivante et vibrante. C’est une danse qui permet de se découvrir, de gagner en confiance et de s’exprimer librement, tout en travaillant la coordination, l’endurance et l’énergie.
✔ Pour ressentir une connexion authentique à la musique
✔ Pour travailler ta coordination, ton groove et ton cardio
✔ Pour découvrir et comprendre des cultures riches et vibrantes
✔ Pour libérer ton corps et ton esprit dans un espace accueillant
✔ Pour danser avec passion, fun et intention
L’Afro, c’est plus qu’un style. C’est une expérience collective, un moment pour s’exprimer, bouger et vibrer ensemble. Peu importe ton niveau, si tu veux danser avec ton cœur, l’Afro est fait pour toi.
