Viens explorer une fusion unique entre chorégraphie et technique contemporaine dans ce tout nouveau cours offert chez MOVINUP.
Un espace pour repousser tes limites et t’exprimer pleinement à travers le mouvement. Au programme :
- Un échauffement complet pour connecter avec ton corps, améliorer ta posture, ton ancrage et ta mobilité articulaire.
- Des exercices techniques ciblés pour développer ta fluidité, ta musicalité, ton poids du corps, et ta gestion des transitions. On travaille aussi le relâchement, l’activation, et le contrôle du mouvement dans différents niveaux.
- Des combinaisons chorégraphiques riches et nuancées, inspirées du contemporain, avec des touches urbaines ou plus ancrées, selon l’intention.
Ce cours est l’occasion parfaite pour :
– Renforcer ton vocabulaire corporel
– Élever ton contrôle et ta précision
– Approfondir ton expression personnelle
– Travailler ta présence scénique dans un cadre artistique stimulant
Un cours pensé pour les danseurs curieux, créatifs et prêts à sortir de leur zone de confort.
Un style libre et nuancé, entre technique et expression
La danse Fusion est un style hybride qui mélange des éléments du contemporain, de l’urbain, et d’autres influences. Ce n’est pas une simple addition de styles, mais une manière de danser profondément connectée au corps, à la musique et à l’intention.
Axé sur l’exploration, le contrôle et l’émotion, le cours permet aux danseurs de développer une qualité de mouvement riche et authentique, tout en solidifiant leur base technique.
- La Fluidité & Le Contrôle
• Travailler le relâchement musculaire, les transferts de poids et la coordination fine. • Maîtriser les arrêts nets, les accents, les transitions douces et le flow continu. • S’ancrer dans le sol pour mieux explorer les niveaux et les changements de dynamique. - La Musicalité & Les Textures
• Explorer les liens entre la musique et le mouvement, en jouant avec les silences, les accélérations et les respirations.
• Développer une écoute active pour interpréter la musique avec subtilité. • Varier les textures : doux, sec, fluide, tremblé, cassé… pour enrichir chaque enchaînement. - La Présence & L’Intention
• Bouger avec sens : chaque geste a une intention, une direction, une émotion. • Travailler la conscience corporelle, le regard, l’espace, et la connexion avec les autres. • S’exprimer à travers le mouvement, sans surjeu ni artifice, mais avec sincérité. - L’Exploration & Le Vocabulaire Corporel
• Mélanger les influences avec cohérence, sans perdre son essence.
• Apprendre à se connaître comme danseur·se, à créer à partir de soi.
• Élargir sa palette de mouvements, dans un cadre structuré mais ouvert à la créativité.
Ce cours s’adresse aux danseur·ses curieux·ses, sensibles et prêts à repousser les limites du mouvement.
Une belle porte d’entrée vers une danse plus incarnée, technique, expressive et actuelle.
Chaque cours est construit pour allier technique, exploration et expression, dans une progression logique et inspirante. Voici les grandes étapes
1. Échauffement guidé
Objectif : préparer le corps en profondeur, connecter avec la respiration et activer les chaînes musculaires.
• Mobilité articulaire (nuque, épaules, colonne, hanches, chevilles)
• Activation musculaire (gainage, ancrage, équilibre)
• Exercices de respiration et recentrage
• Connexion au sol et éveil sensoriel
2. Travail technique et exploration
Objectif : développer les fondamentaux du style Fusion à travers des exercices ciblés. • Fluidité, poids du corps, relâchement vs tension
• Travail de textures (sec, fluide, suspendu, impulsion)
• Passages dans l’espace (niveaux, directions, déplacements)
• Petites phrases de mouvements pour mettre la technique en contexte
• Exploration guidée : amener les élèves à jouer, ressentir, sortir de leurs réflexes
3. Chorégraphie
Objectif : mettre en application la technique et l’expressivité dans une création chorégraphique. • Enseignement d’une chorégraphie en lien avec la thématique du cours • Travail de nuances, d’intention, de musicalité
• Développement de l’interprétation individuelle
• Accompagnement personnalisé pour permettre à chacun d’habiter la danse à sa façon
4. Retour au calme & intégration
Objectif : revenir au corps, intégrer les acquis du cours, terminer dans une énergie posée. • Étirements doux et respiration
• Courte impro libre ou mouvement méditatif
• Parfois : discussion, partage ou réflexion autour du ressenti du jour
Chaque cours de Fusion est une expérience complète, mêlant entraînement physique, connexion émotionnelle et recherche artistique.
Tu ne fais pas que danser : tu te découvres en mouvement.
La danse Fusion, c’est plus qu’un style : c’est une expérience de mouvement complète. C’est le cours idéal pour les danseurs qui veulent affiner leur technique, développer leur expression et explorer sans se limiter à un seul style.
- Pour développer ta fluidité et ton contrôle
• Apprends à bouger avec aisance, précision et intention
• Maîtrise les transitions, les directions et les contrastes dans le mouvement • Gère ton énergie avec nuance — du relâché au plus intense
- Pour enrichir ton vocabulaire corporel
• Explore des mouvements inspirés du contemporain, de l’urbain, et plus encore • Sors de ta zone de confort avec des textures et dynamiques variées
• Découvre de nouvelles façons de danser… et de te connaître
- Pour connecter à ton expression personnelle
• Danse ce que tu ressens, pas juste ce que tu apprends
• Travaille ta présence, ton intention et ta capacité à raconter une histoire sans mots • Créer du sens dans chaque mouvement
- Pour gagner en musicalité et en conscience du corps • Écoute et interprète la musique autrement
• Joue avec les silences, les accents et les respirations
• Développe une attention fine à ton corps et à l’espace qui t’entoure
Que tu viennes du hip-hop, du contemporain, du jazz ou que tu sois simplement curieux·se… le cours de Fusion est une porte ouverte sur une danse plus libre, nuancée et connectée.
